杜高瓶装，杜高价钱

怎样训练杜高的肌肉?运动方面来说要多做力量训练。开始减少脂肪的时候可以有氧和无氧运动一起做，效果比较好。等到脂肪减少的差不多了，需要增大肌肉块和刻画线条感的时候，拉铁链和弹簧等运动的效果就是比较明显的。少做耐力运动...

阅读全文 金生 61 次浏览 2025-08-06 杜高